冰川徒步装备指南

由于全球气候变暖，冰岛冰川每年都在消退和融化，而且很有可能在100至200年后完全消失。所以趁冰川消失前，快来体验一次冰川徒步吧！这个项目的难度系数并不高，参加的最小年龄限制为8-10岁。虽然冰川徒步不难，但是必须跟随专业的持证导游，带上所需要的装备才能确保你在冰川上的安全。因为冰川其实其实无时无刻不在流动，水流比较湍急的地方就形成了深而狭长的冰隙（冰川上的巨大裂缝），有时候冰隙被冰雪覆盖不容易被察觉，这时候有经验的导游就会用冰镐敲一敲冰面来发现这些冰隙的存在。出门在外安全第一，切不可在没有导游带领的情况下独自上冰川哦！

*Extreme Iceland与最权威的冰川项目品牌Glacier Guides为同一家公司，所有的冰川行程也是同一个行程，如果懒得看英文网站的朋友可以在中文网站找到这些行程，也可以咨询我们的中文客服 cn@extremeiceland.is

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冰川徒步建议自带的衣服

✔ 防风防水冲锋衣与长裤

冰川上天气多变，常常会有强风。只有防风防雨的外衣才能为你在几个小时的徒步过程中保暖。

✔高领抓绒衣与速干衣

冰川徒步时候一定会出汗，速干衣贴身穿，可以让出的汗迅速散发出去，保持身体干燥。如果穿棉质的衣服不利于速干，容易感冒。抓绒衣穿在外衣里面，起到保暖作用。高领可以代替围巾阻挡寒风。

正确穿衣示范↑

✔厚底，护踝高质量的登山鞋

这个非常重要！由于冰面上很光滑，徒步的时候会大量借助脚踝的力量，所以必须穿护脚踝的登山鞋才能把每一步踩的更稳，更扎实，不至于扭伤脚踝。而且冰川徒步一般来说是一至两个小时，穿护踝厚底的鞋子可以减轻长时间行走带给脚底和踝关节的压力。另外在上冰川前，导游都会提供套在登山鞋下面的冰爪，所以登山鞋必须是厚底，不然冰爪是无法装在普通鞋子上的。如果你没有适合的登山鞋，也可以在定团的时候顺便租一双，价格只要1500冰岛克朗左右。

如果没有“厚底护踝”登山鞋，请记得在预定的时候租一双哦！

✔帽子

轻薄的帽子最好，抓绒或是毛线帽子为首选。因为冰川徒步之前导游会给每人发一顶头盔，保护头部安全。如果帽子太厚，头盔会带不下。

✔手套

保暖轻便的五指手套，最好是有防水功能的，因为上了冰川真的比较难控制自己的好奇心，有了防水手套就可以放心的在冰雪上玩耍啦！而且上了冰川大家一定会拍很多照片，带上手套不冻手就能拍出美美的照片咯！

冰川徒步建议自带的装备

✔双肩小背包

轻便防水的小背包，不需要太大不，可节省体力。背包里面可以放相机，和一些随身携带的物品。

✔饮用水和食物

由于冰川上温度比较低，身体热量消耗的很快。冰川徒步之前最好准备一小瓶饮用水，（虽然冰川上导游会带领大家喝纯净的冰川水，但是在徒步过程中储备一些水也是有必要的）和一些补充能量的小零食，比如巧克力棒之类的。可防止低血糖及时补充消耗的能量。

冰川徒步经常可以发现一些新的冰洞

✔防紫外线墨镜

这个也是非常重要的哦，不仅仅是为了好看，更是为了保护眼睛不受强紫外线的伤害。加上冰川会反射阳光，造成视觉疲劳。在这里小编要提一点，市面上很多大牌的墨镜是没有防紫外线功能的，这样不仅起不到保护眼睛的作用，反而会伤害到眼睛。所以最好在购买墨镜时候就选择有防紫外线功能的墨镜，更适合户外活动。

记得带防紫外线的墨镜哦

✔防晒霜

上冰川之前一定要记得涂抹防晒霜哦！冰川反射的阳光紫外线强度非常大，特别是晴天。涂抹适当防晒霜可以防止紫外线对皮肤造成的伤害。

✔备用登山袜（可选）

如果您担心我们提供租赁的登山鞋尺码过大，强烈建议携带一双厚实的登山袜，确保在冰川徒步的时候脚在鞋内不打滑。

更多关于冰岛穿衣的资讯可以参考《冰岛全年穿衣终极指南》

冰川徒步我们为您提供的装备

♦冰镐

在冰川徒步之前，导游会发冰镐给大家，冰镐可以在冰川徒步时起到类似于登山杖的辅助作用。

♦冰川冰爪

冰川上用的冰爪和日常用的冰爪是不一样的哦！在上冰川之前导游会教会大家如何把冰爪固定在登山鞋上，记得一定要仔细听讲。

♦头盔

如果在冰川徒步时发现一些小型的冰洞或者冰隧道，有头盔的保护就能满足你的好奇心在有安全保障的情况下进入冰洞。

孤独的冰镐君

冰川徒步租赁装备尺码

如果没有适合的冰川徒步衣物或登山鞋，我们也贴心地为大家准备了防水衣裤和登山鞋的租赁服务。你可以在预定行程时加选登山鞋租赁，也可以到了我们冰川大本营现场再决定是否需要租用我们的登山鞋。

*之前收到很多邮件询问Timberland的登山鞋(大黄靴）是否符合标准，小编还特询问了导游，得到的答案也不太一样，部分导游可以接受Timberland，也有部分导游认为Timberland的鞋底不够硬，不适合冰川徒步。所以小编只能建议大家可以先穿自己的Timberland，如果到了冰川脚下被导游评判不合格，再向我们租一双.

我们提供的冰川徒步登山鞋都是非常标准的尺寸，租的时候按照平时自己运动鞋尺码就可以了。如果平时穿39.5码的鞋子建议租40码的登山鞋，再穿一双稍微厚一点的登山袜，这样就能保证冰川徒步时候每一步都踩扎实不滑脚。

冰川徒步登山鞋尺码（欧洲码）：36 - 47

我们提供租赁的的防水衣裤尺寸偏大，可以直接穿在自己外套或者裤子的外面。

防水衣裤尺码（欧洲码）：XS S M L XL

冰川徒步很难吗？

参加我们冰川徒步的团友99.9%都没有冰川徒步的经验，所以冰川徒步真的不难！一般人都可以胜任 3 - 5.5 小时的冰川徒步，因为导游会在徒步过程中走走停停给大家足够的休息和拍照时间。每个人都可以根据自己的体能选择适合自己的冰川徒步时长，如果你不能确定哪个冰川徒步最合适自己，建议阅读《冰岛冰川徒步行程解析》 里面对我们所有冰川徒步项目都做了非常仔细的比对。